5 Penyebab Sering Buang Air Kecil

5 Penyebab yang Membuat Kita Sering Buang Air Kecil

5 Penyebab yang Membuat Kita Sering Buang Air Kecil – Keinginan untuk buang air kecil yang berlebihan sering membuat kita merasa tidak nyaman, dan memang hal tersebut dapat mengganggu aktifitas karena harus bolak balik kekamar mandi.

Peningkatan keinginan buang air kecil ini bisa disebabkan karena adanya infeksi saluran kemih, dan gelajanya adalah munculnya rasa sakit  seperti terbakar dan warna urine yang berubah menjadi keruh. Namun ada beberapa kondisi tubuh yang dapat menjadi faktor pemicu dari rasa ingin buang air kecil yang berlebihan.

Untuk lebih jelasnya simak beberapa penjelasan dibawah ini mengenai kondisi tubuh yang sering mendorong keinginan untuk buang air kecil.

5 Penyebab Sering Buang Air Kecil.

  1. Efek dari meminum obat

Banyak dari jenis obat-obatan yang menyebabkan masalah seringnya buang air kecil, terutama obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi karena mampu memberikan efek diuretik yang bisa membuat orang yang meminumnya mengalami keinginan untuk kencing dalam waktu yang singkat atau berdekatan.

  1. Alkohol dan kafein

Sehabis menikmati makanan atau minuman beralkohol dan yang banyak mengandung kafein, maka tak heran jika akan mengalami hal buruk seperti seringnya membuang air kecil. Alkohol dan kafein yang masuk kedalam tubuh mempunyai efek diuretik yang dapat meningkatkan volume urine serta merangsang kandung kemih untuk terus mengeluarkan urine tersebut. Untuk itu hindari minuman beralkohol dan berkafein seperti kopi.

  1. Makanan asam

Keinginan buang air kecil juga bisa kita rasakan setelah banyak menil gkonsumsi makanan asam. Makanan seperti jeruk, lemon, stroberi dapat menimbulkan iritasi kandung kemih yang dapat memicu keinginan rasa buang air kecil. Untuk itu jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan rasa yang asam.

  1. Makanan pedas

Mengkonsumsi makanan pedas merupakan hobi bagi sebagian orang. Namun jika orang tersebut memiliki sistem pencernaan yang sensitif maka hal ini akan berakibat kurang baik, sebab makanan pedas juga dapat mnimbulkan iritasi kandung kemih, sama seperti efek yang diberikan dari makanan asam. Untuk itu kurangi level pedas pada setiap makanan yang dikonsumsi agar tak menimbulkan masalah nantinya.

  1. Stres

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan terjadinya keinginan untuk buang air kecil dalam frekuensi yang singkat adalah stres. Rasa cemas, gelisah, dan ketakutan adalah rasa yang sering timbul saat kita mengalami stres. Dan efek buruknya adalah seringnya buang air kecil. Saat kondisi tubuh mengalami stres tanpa sengaja otak akan mendorong pengeluaran urine di saluran kemih dan itulah mengapa buang air kecil secara terus menerus akan kita rasakan jikalau kita sedang merasa stres.

Itulah beberapa faktor yang dapat menimbulkan masalah sering buang air kecil. Jauhi atau batasi pengonsumsian apa saja yang dapat merangsang rasa ingin kencing berlebihan.

Silakan berkomentar