Banyak makanan-makanan di sekitar kita yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan seksual kita. Bahkan tak jarang kita sudah sering memakannya, mungkin tanpa tahu bahwa ternyata makanan tersebut memiliki efek peningkatan libido seksual.

Jadi bila Anda ingin bahan alami untuk meningkatkan Libido, ada baiknya mulai memikirkan bahan-bahan yang tersedia di sekitar kita. Dari beragam sumber di internet, berikut ini kami ringkasan beberapa makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan libido khususnya untuk kaum pria:

1. Kacang-Kacangan (Kacang Almond)

Kacang-kacangan sejak dulu dipercaya untuk memperbaiki hormon seksual. Terutama Kacang Almond dan Kenari yang banyak mengandung lemak dan nutrisi yang dibutuhkan dalam rangka memperbaiki hormon seksual pria. Karena itu seperti dikutip Vemale.com bila seseorang kekurangan nutrisi ini, biasanya dia akan mengalami bad mood. Hal itu berpengaruh pada suasana hati dan tidak fokus. Di sisi lain manfaat dari Kacang Almond bisa juga memberi stimulasi seksual dan bahkan mengurangi resiko mandul.

2. Buah Berries

Orang mengatakan Buah Berries adalah viagra alami. Ada banyak macam jenis buah berries seperti blueberry, blackberry, strawberry, dan raspberry. Buah-buahan ini memang sudah sejak lama dikenal sebagai makanan sensual baik bagi kaum pria maupun wanita. Diketahui bahwa dalam Strawberry terdapat zat folat yang tinggi serta vitamin C. Kedua elemen ini bisa meningkatkan performa seksual seseorang. Bila dinikmati sambil meminum coklat panas, maka Anda seperti menikmati viagra alami …:)

3. Buah Jeruk

Jerus banyak mengandung Vitamin C. Itu sudah dipahami sejak dulu. Berbagai jenisnya seperti jeruk manis, jeruk Bali atau jeruk lemon yang jus ternyata dapat meningkatkan performa suami dan membuatnya lebih percaya diri. Diketahui bahwa vitamin C yang terkandung dalam jeruk bisa menambah kesehatan sperma secara keseluruhan pada pria. Lebih dari itu, jeruk ternyata bisa meningkatkan mood dalam bercinta lebih menggairahkan.

4. Dark Cokelat

Konon sering dikatakan bahwa cokelat adalah makanan para Dewa. Tapi sampai kini dikenal bahwa coklat merupakan jenis makanan yang paling sensual. Dark cokelat adalah jenis coklat yang baik karena selain membuat mood bercinta lebih baik, juga mengandung arginin dan flavinols. Ini yang membuatnya berefek seperti viagra.

5. Alpukat

Alpukat, dengan lemak sehat di dalamnya, membuat berat badan seseorang berkurang. Tapi tahukah Anda bahwa alpukat sejaku dulu sudah dikenal merupakan makanan pembangkit libido yang bagus? Ya sebab Alpukat baik untuk otak dan jantung, dan juga positif untuk peredaran darah. Peredaran darah? Ya tentu, seorang suami sangat membutuhkan kelancaran peredaran darah saat bercinta, khususnya agar ereksi bisa lebih baik.