Kiat Ampuh Berhenti Merokok

Berhenti MerokokBerhenti merokok adalah yang tersulit yang dilakukan oleh perokok akut. Para perokok akut tidak bisa meninggalkan kebiasaan merokok begitu saja. Mengapa demikian? Hal ini karena para perokok biasanya telah menjadikan merokok sebagai suatu kebiasaan yang tidak bisa dilepaskan begitu saja. Mereka dapat merokok kapanpun dan dimanapun tanpa melihat sekeliling.

Yang mereka pikirkan hanyalah kepuasan mereka semata tanpa melihat dampak yang akan mereka dapat dan orang lain dapatkan. Faktanya, dampak terbesar dari asap rokok yang ditimbulkan akan menyerang perokok pasif. Namun para perokok tidak mengindahkan hal tersebut padahal bahaya telah mengancam para perokok pasif dan aktif. Untuk itu bagi Anda para perokok aktif, sangat dianjurkan untuk membaca kita ampuh menghentikan kebiasaan merokok.

Niat untuk berhenti kebiasaan merokok jika hanya sebuah niat apalah artinya. Anda harus mempunyai keinginan yang kuat untuk mengehentikan kebiasan buruk ini. Salah satu yang harus Anda lakukan adalah mencari kesibukan. Mencari kesibukan adalah cara yang paling mudah untuk Anda lakukan.

Dengan adanya kesibukan yang Anda lakukan, Anda tidak mempunyai kesempatan untuk menyalakan rokok Anda. Dalam mengikuti proses berhenti merokok ini, Anda akan merasa begitu sibuk sampai-sampai Anda tidak mempunyai waktu untuk menyalakan sebuah putung rokok. Lakukanlah bayak kegiatan, apapun kegiatannya yang dapat membuat Anda tidak memiliki waktu untuk merokok. Jika Anda merasa pekerjaan yang Anda lakukan sudah selesai, carilah pekerjaan lain yang dapat membuat Anda sibuk

Para perokok aktif biasanya akan menyalakan rokok mereka setelah makan. Banyak perokok mengatakan bahwa setelah makan, akan terasa pahit dan untuk menghilangkan rasa pahit itu mereka akan menyalakan rokok. Hal ini sudah menjadi kebiasaaan buruk yang selalu diulangi oleh mereka.

Maka dari itu, untuk menghindarinya Anda dapat menahan rasa ingin merokok yang timbul setelah makan. Anda dapat melakukannya dengan banyak minum air putih. Air putih sangat baik dalam menghilangkan racun dalam tubuh. dengan banyak minum air putih, rasa nikmat merokok akan hilang. Kiat-kiat diatas adalah cara yang sangat mudah untuk berhenti merokok, semoga setelah membacanya Anda dapat mencobanya.