buah pete

Bagi sebagian orang, tidak mengetahui manfaat pete untuk kesehatan. Buah yang satu ini memang banyak dihindari karena dianggap memiliki bau yang tidak sedap setelah memakannya sehingga banyak orang yang tidak mau memakannya.

Khasiat Luar Biasa

Namun, di balik baunya yang tidak sedap ini, pete (petai) ternyata memiliki khasiat yang luar biasa yang dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. Pete memiliki berbagi senyawa yang terkandung seperti, gula alami, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, fosfor dan kalium. Buah yang termasuk jenis polong-polongan ini juga memiliki kandungan tiga jenis gula alami yaitu glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Kandungan dari berbagai senyawa tersebut memiliki khasiat yang luar biasa. Mengkonsumsi pete ternyata dapat mengendalikan kadar gula walaupun memiliki kandungan gula yang cukup banyak.

Menurut penelitian, manfaat pete salah satunya dapat mengatasi beberapa penyakit. Misalnya, kandungan zat besi dari pete, dapat mengatasi penyakit anemia. Pete mempunyai kandungan zat besi yang sangat tinggi, sehingga dapat mengontrol produksi sel darah merah. Selain, mampu mengatasi anemia, pete sangat bermanfaat menetralkan asam lambung. Ini sangat berguna bagi penderita maag yang memiliki kadar asam lambung yang tinggi karena pete akan melapisi permukaan yang ada di dalam lambung.

Kandungan Vitamin

Selain zat besi yang terkandung dalam pete, kandungan vitamin B6 juga tidak kalah penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin B6 dalam pete, dapat berperan untuk memperbaiki mood seseorang. Menurut penelitian, ternyata kandungan kalium dari pete juga mempunyai manfaat yang luar biasa.

Kalium dari pete dapat mengatasi tekanan darah pada seseorang yang bisa memicu berbagai penyakit berbahaya seperti stroke. Kalium memang dibutuhkan oleh tubuh kita dan pete termasuk memilki kalium yang sempurna yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Memakan pete setiap hari juga dapat mengurangi kematian karena stroke sebanyak 40%.

Tak hanya sampai di situ, kulit pete juga berperan sebagai antioksidan. Dalam kulit pete, ternyata memiliki senyawa yang disebut fenolik yang berguna memerangi radikal bebas dan tentunya sangat menyehatkan bagi tubuh. Jadi, sekarang sudah tahu kan manfaat pete yang sebenarnya?