Payudara adalah bagian sensitif dari wanita yang juga perlu mendapat perhatian lebih. Payudara harus dijaga agar terhindar dari penyakit. Ada beberapa penyakit yang bisa menjangkit payudara, salah satu yang paling berbahaya adalah kanker payudara. Kanker ganas ini adalah kanker yang paling sering dialami wanita dan menjadi penyebab kematian wanita terbanyak.

Kanker ini bisa menurunkan angka harapan hidup seseorang yang mengidapnya, khususnya pada wanita yang usianya masih muda. Keganasan sel kanker ini lebih cepat pertumbuhan dan perkembangannya jika dibandingkan dengan wanita yang mempunyai usia lebih tua. Oleh karena itu di samping alat reproduksi, payudara juga merupakan bagian dari wanita yang membutuhkan perhatian khusus.

Kanker Payudara

Kanker payudara bisa disebabkan banyak hal, tapi apabila sudah terjadi dan anda tidak menyadarinya, itulah yang berbahaya. Pertama sebaiknya anda kenali terlebih dahulu gejala yang ditimbulkan saat menderita kanker di bagian payudara. Biasanya kanker pada payudara menimbulkan benjolan yang sangat keras bila disentuh, benjolan tersebut permanen dan tidak terasa sakit sama sekali.

Kanker pada payudara juga bisa dilihat dari bagian kulit, biasanya kulit sekitar payudara menjadi keriput, bersisik, terasa kasar dan warnanya menjadi kemerahan. Putting payudara juga mengeluarkan nanah dan darah. Payudara mengalami perubahan bentuk, terasa sakit dan pedih pada bagian payudara yang juga mengiringi penderita penyakit ini.

Kanker atau tumor ganas pada payudara memang termasuk penyakit yang sangat berbahaya, tapi kanker payudara masih bisa diobati dan disembuhkan. Anda bahkan bisa mencegah kanker payudara. Lebih baik mencegah bukan dari pada mengobati? Hal pertama yang harus anda lakukan adalah berolahraga secara teratur, dan terapkan pola hidup sehat.

Pentingnya Olahraga

Olahraga penting untuk tubuh agar kotoran dalam tubuh selain urine dan feses keluar melalui keringat. Ingat, keringat yang kita keluarkan saat merasa kepanasan atau gerah berbeda dengan keringat ketika kita berolahraga. Kemudian dari segi makanan, segeralah hindari makanan berlemak. Selain meningkatkan kolesterol, makanan berlemak juga bisa menjadi pemicu kanker payudara.

Tapi menghindari makanan berlemak bukan berarti anda harus menjauhi daging, boleh saja tapi usahakan memasaknya pada tahap medium, tidak terlalu matang dan tidak terlalu mentah. Anda masih membutuhkan daging sebagai asupan protein. Anda tidak menyukai sayuran atau buah? Sebaiknya segera lawan rasa tidak suka tersebut karena kedua jenis makanan ini sangat berperan penting dalam menyehatkan tubuh.

Kemudian cara mencegah kanker payudara lainnya adalah dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan minuman atau makanan yang mengandung anti oksidan. Hindari kebiasaan hidup tidak sehat seperti merokok dan minuman keras. Jika anda mempunyai bayi, usahakan susui bayi anda, jangan terlalu bergantung pada susu formula. Selain kurang baik bagi bayi, ini juga beresiko terhadap kanker.

Selalu waspada terhadap kanker payudara!!

Salam sehat dan sukses selalu