Tips Alami Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Alat reproduksi wanita adalah aset dimana kelak ia akan menghasilkan keturunan meskipun keberadaannya juga dipengaruhi oleh alat reproduksi pria. Namun karena alat reproduksi ini menjadi tempat tumbuh kembangnya janin, maka kesehatan reproduksi wanita sangat wajib dijaga. Alat reproduksi wanita terdiri dari beberapa bagian penting seperti rahim, leher rahim, vagina, dll.

Waspadai Kanker Serviks

Karena alat reproduksi ini sekaligus juga berfungsi sebagai tempat keluarnya kotoran, maka sangat penting menjaga kesehatan alat reproduksi agar bisa melahirkan kehidupan baru suatu saat nanti. Alat reproduksi juga sangat rawan terhadap penyakit, misalnya yang paling banyak membunuh kalangan wanita adalah kanker serviks. Kondisi normal pada alat reproduksi bukan hanya sekedar bebas dari penyakit, tetapi juga mampu menjalankan fungsi reproduksi.

Yang pertama harus anda lakukan pertama sebelum menjaga kesehatan reproduksi wanita adalah mengenali bagian-bagian dari alat reproduksi. Jika diurutkan dari luar, ada bagian vagina bagian luar yang sangat rentan terkena ancaman bakteri tidak baik karena aktivitas pada bagian ini juga sangat banyak. Misalnya saat menstruasi, sampai melahirkan.

Kedua aktivitas tersebut sangat mempengaruhi kesehatan vagina karena bisa menjadi pemicu berkembangnya berbagai bakteri. Kedua leher rahim, bagian ini adalah tempat paling rawan terkena kanker karena leher rahim adalah saluran yang menghubungkan vagina dengan rahim. Dan kemudian sampailah pada rahim, tempat dulu dimana kita semua tinggal saat masih berbentuk janin.

Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Itulah gambaran umum alat reproduksi wanita, sebenarnya alat reproduksi wanita terdiri dari banyak bagian yang lebih rumit dari sekedar wacana di atas. Menjaga kesehatan reproduksi wanita juga berguna untuk menjaga kesuburan. Hati wanita mana yang tidak sakit ketika mengetahui dirinya tidak sempurna karena tidak bisa melahirkan anak.

Organ intim wanita sangat mempengaruhi keadaan ini, maka segera lakukan atau hentikan kebiasaan buruk yang dapat menghambat kesuburan. Pertama yang anda harus lakukan adalah dengan menghentikan kebiasaan tidak baik seperti merokok, minum minuman beralkohol, hindari berganti pasangan seks karena dapat memicu penyebaran berbagai penyakit. Terapkan pola hidup sehat dengan olahraga teratur dan konsumsi air putih sebanyak-banyaknya.

Dan yang paling penting makanan, asupan makanan juga sangat mempengaruhi kesehatan alat reproduksi wanita. Jauhilah minuman tidak sehat yang mengandung kafein seperti kopi, minuman bersoda, dll. Hindari pula makanan dengan kadar gula cukup tinggi, selain beresiko obesitas dan diabetes, makanan tinggi gula juga bisa menjadi pengganggu kesehatan alat reproduksi.

Seperti yang banyak kita ketahui, alkohol adalah kandungan yang terdapat dalam minuman tertentu dan sangat berbahaya bagi kesehatan, termasuk kesehatan alat reproduksi pada wanita. Hindari pula makanan dengan berpengawet tinggi dan mempunyai kandungan lemak tidak jenuh karena lemak ini bisa membahayakan kondisi janin.

Juga, berhati-hatilah memilih buah dan sayur, meskipun jenis makanan ini adalah makanan sehat, tapi kandungan pestisida berlebih dalam sayur dan buah juga berbahaya bagi kesehatan reproduksi wanita.

Silakan berkomentar