PT ABE MC203 Mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1440 H

 

Assalaamualaikum Wr Wb

Hari kemenangan telah tiba. Semoga segala amalan baik yang kita perbuat diterima dan diridloi Allah SWT.

Saya dan keluarga yang mengelola website www.Foredi.co Agen PT ABE MC203_ mengucapkan:

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1440 Hijriyah. Taqabalallahu minna wa minkum, minal aidin wal faidzin. Mohon maaf lahir dan batin.”

#SehatSelalu
#BahagiaSelalu

Hormat kami,

Agen Resmi PT ABE MC203

www.Foredi.co
081232751666

Dampak Kafein Untuk Kesehatan, Berikut Beberapa Permasalahan yang Akan Terjadi Ketika Mengkonsumsi Kafein Secara Berlebihan      

Dampak Kafein Untuk Kesehatan, Berikut Beberapa Permasalahan yang Akan Terjadi Ketika Mengkonsumsi Kafein Secara Berlebihan     

 

Bagi sebagian orang menikmati secangkir kopi atau teh pada pagi hari mampu membangkitkan semangat. Kopi atau teh mengandung stimulan yang bernama kafein.

Kafein tidak hanya ada di kopi atau teh, juga terdapat pada coklat, minuman bersoda dan minuman berenergi. Karena kandungan kafein inilah orang akan merasa lebih baik ketika mengkonsumsinya. Efek baik yang pada kopi ialah dipercaya sebagai stimulan di dalam tubuh. Namun apabila berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh, beberapa efek negatif bagi tubuh ketika mengkonsumsi kafein secara berlebihan, antara lain:

1. Menimbulkan kecemasan

Ketika kita mengkonsumsi kafein dalam dalam kadar rendah, dapat memperbaiki mood, namun ketika berlebihan, malah akan memicu kecemasan dan setres.

2. Menimbulkan insomnia

Saat menahan kantuk dapat diatasi dengan mengkonsumsi kafein dalam dosis yang masih wajar, namun jangan sampe mengkonsumsi kafein dengan berlebihan, menyebabkan insomnia apabila dikonsumsi pada sore atau malam hari.

3. Menimbulkan masalah pada pencernaan

Kafein yang diserap tubuh, akan masuk ke dalam usus memicu gerakan peristaltik, gerakan pada saat memindahkan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan mencret atau diare. Bagi sebagian orang mengkonsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan maag.

Demikianlah dampak negatif ketika mengkonsumsi kafein. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Tidak Melonjak Tinggi      

Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Tidak Melonjak Tinggi     

Diabetes adalah salah satu penyakit yang ditakuti banyak orang. Hal tersebut dikarenakan penyakit ini mampu menghadirkan berbagai penyakit kronis lainnya. Saat seseorang mengalami diabetes, kemudian tidak bisa mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh. Menyebabkan penyakit ginjal, jantung, kebutaan dan komplikasi yang lainnya.

Untuk itu saya akan bagikan beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari penderita diabetes, antara lain sebagai berikut :

1. Makan yang mengandung lemak trans

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak trans, menyebabkan lemak pada perut, resistensi insulin serta peradangan.

2. Makan dengan Roti putih, pasta dan juga nasi

Makanan diatas mengandung karbohidrat tinggi. Makanan yang menggunakan tepung terigu dapat menaikkan tingkat kadar gula darah ketika orang dengan diabetes tingkat 1 dan 2 mengkonsumsinya.

3. Makan sereal manis

Sereal juga harus dihindari, karena sereal tinggi karbohidrat sehingga akan menaikkan kadar gulat darah, apalagi sereal tidak mengandung protein, padahal tugas protein adalah mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

4. Mengkonsumsi kopi

Untuk penderita diabetes mengkonsumsi kopi, dapat menaikkan kadar gula darah secara signifikan.

5. Mengkonsumsi madu, gula agave dan gula maple

Penderita diabetes mengkonsumsi gula lain seperti diatas sangatlah berbahaya, karena akan melonjakkan kadar gula darah.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dilarang untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat.

Penyebab Susah Buang Air Besar Atau dalam Bahasa Medisnya Konstipasi, berikut Penjelasannya      

Dalam bahasa medis susah buang air besar disebut sembelit atau konstipasi. Sembelit terjadi dikarenakan frekuensi buang air besar yang berkurang, dapat dikatakan berkurang apabila tidak buang air besar selama tiga hari, atau feses yang keras sehingga sulit dikeluarkan dan harus mengejan.

Beberapa penyebab sembelit antara lain sebagai berikut :

1. Dikarenakan pengaruh Gaya Hidup

Gaya hidup dengan pola makan yang berantakan, seperti kurang serat dan kurang cairan sehingga terjadi konstipasi. Juga gaya hidup dengan kurangnya berolahraga serta kurang gerak membuat konstipasi dapat terjadi.

2. Dikarenakan sedang hamil

Selama kehamilan, sekitar 40% wanita mengalami susah buang air besar. Hal tersebut dikarenakan tubuh lebih banyak memproduksi kadar hormon progesteron yang memberikan efek mengendurkan otot, termasuk otot usus, sehingga otot usus sulit berkontraksi yang dapat menyebabkan konstipasi.

3. Karena menunda buang air besar

Seringkali orang dewasa maupun anak-anak menunda untuk buang air besar dengan berbagai alasan. Namun menunda buang air besar dapat mengakibatkan konstipasi. Jadi jangan menunda-nunda ketika ingin pergi ke kamar mandi buang air besar.

4. Dikarenakan pengaruh obat-obatan

Beberapa jenis obat dapat menyebabkan sudah buang air besar, seperti obat antiepilepsi, anti-depresan, suplemen kalsium, dan suplemen zat besi.

Demikian beberapa penyebab Susah buang air besar. Semoga informasi ini dapat membantu para pembaca.

Cara Alami Meningkatkan Kadar Hormon Testosteron pada Pria Sehingga Dapat Meningkatkan Masa Otot       

Cara Alami Meningkatkan Kadar Hormon Testosteron pada Pria Sehingga Dapat Meningkatkan Masa Otot      

Hormon testosteron adalah hormon yang dimiliki pria dan juga wanita. Memang pada wanita hanya sedikit, bagi wanita hormon ini berfungsi untuk meningkatkan massa otot dan juga aktivitas seksual.

Hormon testosteron berperan penting bagi tubuh para pria. Walaupun bagi sebagian orang hormon testosteron hanya untuk menambah gairah seksual saja. Anggapan tersebut tidak sepenuhnya salah, namun hormon ini berfungsi lebih dari itu, yaitu sebagai kesuburan, pembentukan massa otot dan pembentukan energi.

Adapun cara alami untuk menambah dan meningkatkan kadar hormon testosteron di dalam tubuh antara lain:

1. Dengan Latihan fisik secara konsisten

Latihan fisik yang berfungsi untuk meningkatkan kadar hormon testosteron adalah latihan fisik angkat beban. Karena latihan ini menekan pada bagian otot tubuh dan meningkatkan kerja jantung sehingga kadar hormon testosteron semakin bertambah.

2. Hindari setres

Setres mampu membuat kadar hormon testosteron di dalam tubuh akan berkurang. Jadi kendalikan setres anda agar Hormon Testosteron akan meningkat.

3. Menjaga pola makan agar tetap seimbang

Menjaga pola makan yang seimbang akan membantu meningkatkan kadar hormon testosteron di dalam tubuh.

4. Dengan berjemur di bawah sinar matahari

Selain berfungsi meningkatkan vitamin D yang baik untuk tulang, berjemur di bawah matahari dapat meningkatkan kadar hormon testosteron.

Demikianlah tips untuk meningkatkan kadar hormon testosteron pada pria.

Makanan Terbaik Untuk Kecerdasan Otak, Salah Satunya Adalah Telur        

Makanan Terbaik Untuk Kecerdasan Otak, Salah Satunya Adalah Telur       

Otak merupakan komponen utama di dalam tubuh. Saat kita akan bergerak otak yang akan memberi instruksi pada tangan atau kaki. Otak yang terus diajak untuk belajar menjadikan otak terus bekerja dan berfikir. Selain itu juga, makanan yang dimakan dapat menambah kecerdasan otak kita.

Saya akan membagikan beberapa makanan agar otak kita dapat bertambah cerdas. Antara lain sebagai berikut:

1. Makan Telur

Kuning telur kaya akan kandungan kolin. Kolin berguna untuk membantu perkembangan memori daya ingat.

2. Makan dengan ikan Salmon

Ikan salmon mengandung banyak omega 3 seperti DHA dan EPA. Keduanya sangat penting bagi perkembangan otak. Sehingga cara berfikiran bertambah tajam.

3. Makan kacang

Kacang yang dapat menjadi olahan selai kacang merupakan sumber vitamin E. Karena vitamin ini mengandung antioksidan. Antioksidan ini berguna untuk melindungi membran-membran sel yang ada di otak.

4. Makan Gandum murni

Glukosa yang bersifat konstan dibutuhkan oleh otak. Gandum murni dapat memenuhi kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung di dalamnya juga dapat mengatur pelepasan glukosa di dalam tubuh. Vitamin B yang terkandung di dalam gandum mampu memelihara kesehatan saraf.

5. Makan oatmeal

Oatmeal mengandung serat, seng, vitamin B, vitamin E, potasium yang mampu membuat otak berfungsi lebih baik.

Demikianlah daftar makanan penambah kecerdasan otak, semoga bermanfaat.