Bagi sebagian orang menikmati secangkir kopi atau teh pada pagi hari mampu membangkitkan semangat. Kopi atau teh mengandung stimulan yang bernama kafein.

Kafein tidak hanya ada di kopi atau teh, juga terdapat pada coklat, minuman bersoda dan minuman berenergi. Karena kandungan kafein inilah orang akan merasa lebih baik ketika mengkonsumsinya. Efek baik yang pada kopi ialah dipercaya sebagai stimulan di dalam tubuh. Namun apabila berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh, beberapa efek negatif bagi tubuh ketika mengkonsumsi kafein secara berlebihan, antara lain:

1. Menimbulkan kecemasan

Ketika kita mengkonsumsi kafein dalam dalam kadar rendah, dapat memperbaiki mood, namun ketika berlebihan, malah akan memicu kecemasan dan setres.

2. Menimbulkan insomnia

Saat menahan kantuk dapat diatasi dengan mengkonsumsi kafein dalam dosis yang masih wajar, namun jangan sampe mengkonsumsi kafein dengan berlebihan, menyebabkan insomnia apabila dikonsumsi pada sore atau malam hari.

3. Menimbulkan masalah pada pencernaan

Kafein yang diserap tubuh, akan masuk ke dalam usus memicu gerakan peristaltik, gerakan pada saat memindahkan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan mencret atau diare. Bagi sebagian orang mengkonsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan maag.

Demikianlah dampak negatif ketika mengkonsumsi kafein. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

Balas Komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan Kolom isian wajib *