Dengan Pola Makan Sehat Beberapa Gejala Serangan Jantung Ini Dapat Dihindari

Penyakit jantung merupakan momok penyakit yang begitu mengerikan. Dapat dikatakan bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit pembunuh di seluruh dunia. Agar penyakit ini tidak menghampiri anda, alangkah baiknya anda untuk terus menerapkan pola hidup yang sehat.

Penyakit jantung tidak selalu ditandai dengan nyeri di dada bagian kiri. Berikut ini beberapa gejala khas penyakit jantung:

  • Rasa nyeri seperti ditekan beban berat dan diremas
  • Rasa nyeri juga dapat menjalar ke leher, rahang, punggung hingga lengan sebelah kiri
  • Merasakan nafas yang sesak dan berat
  • Badan terasa lemas
  • Keluarnya keringat dingin
  • Merasakan mual, muntah dan nyeri pada perut
  • Pusing dan rasa berputar

Agar semua itu tidak anda rasakan, anda harus berpola hidup sehat. Dibawah ini panduan pola makan sehat, antara lain:

  1. Perbanyaklah sayur dan buah
  2. Menghindari makanan dengan kolesterol tinggi, lemak trans dan lemak jenuh
  3. Mengurangi konsumsi garam
  4. Membatasi konsumsi daging ayam / sapi
  5. Mengurangi makanan dan minuman yang manis, kemudian pilihlah produk susu yang rendah lemak
  6. Menghindari konsumsi makanan cepat saji
  7. Memilih makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi, seperti sayur sayuran, buah-buahan dan olahan ikan

Terapkan pola makan sehat diatas sehingga terhindar dari sakit jantung.

Silakan berkomentar tentang pengalaman Anda, boleh juga pertanyaan2 tentang produk herbal ABE, misalnya Foredi, Fiforlif, LadyFem, Tisu Majakani, Oris Breast Cream, GASA OIL dll. SMS/WA 081232751666